ONLINE-PROGRAMM · RAUCHFREI BLEIBEN
RAUCHFREI BLEIBEN
Du hast aufgehört.
Jetzt darf auch der Kampf aufhören.
Vielleicht erkennst du dich darin wieder
👉 Du denkst viel öfter ans Rauchen, als du möchtest
👉 In Stresssituationen wird das Verlangen plötzlich stark
👉 Du hast Angst, irgendwann doch wieder zur Zigarette zu greifen
👉 Du bist gereizt, unruhig oder innerlich angespannt
👉 Essen, Pflaster oder Kaugummis helfen – aber wirklich frei fühlst du dich noch nicht
👉 Und manchmal bist du einfach müde vom ständigen Kämpfen
Du rauchst nicht mehr.
Aber in deinem Kopf ist die Zigarette noch erstaunlich präsent.
Hier findest du ein kostenloses Soforthilfe-Audio →
Warum der Rauchstopp im Kopf noch weitergehen kann
Früher war Rauchen vielleicht:
👉 Pause
👉 Trost
👉 Gewohnheit
👉 Stressabbau
Mit dem Rauchstopp ist die Zigarette zwar weg. Doch Situationen, Gefühle und Gewohnheiten, die lange mit dem Rauchen verbunden waren, können noch eine Weile präsent sein.
Genau deshalb kann man längst Nichtraucher sein – und sich innerlich trotzdem noch nicht wirklich frei fühlen.
Und genau dort setzt mein Programm an: nicht beim Aufhören – das hast du bereits geschafft – sondern beim leichteren RAUFREI BLEIBEN.
Die Zigarette ist weg
Gewohnte Reaktionen können trotzdem noch auftauchen
Neue innere Reaktionen können Rauchfreiheit leichter machen
Nicht nur rauchfrei sein, sondern sich auch wirklich frei fühlen
Für wen ist dieses Programm?
Für dich, wenn du sagen kannst:
👉 Ich rauche nicht mehr – aber wirklich frei fühlt es sich noch nicht an.
Nicht das richtige Programm für dich, wenn...
👉 du aktuell noch rauchst und deinen Rauchstopp erst vorbereiten möchtest.
RAUCHFREI BLEIBEN
Für Menschen, die bereits aufgehört haben – sich aber innerlich noch nicht wirklich frei fühlen.
Das bekommst du
Hypnose "Ich bleibe rauchfrei"
Unterstützt dich dabei, alte Rauchimpulse loszulassen und deine neue Rauchfreiheit mental zu festigen
Soforthilfe-Audio
Für Momente, in denen Rauchimpulse oder innere Unruhe plötzlich stärker werden.
Workbook – Schritt für Schritt
Hilft dir, Auslöser besser zu erkennen, schwierige Situationen vorzubereiten und deine Rauchfreiheit bewusst zu festigen.
Dein Rauchfrei-Bleiben-Programm
Einmalig 97 €
✓ Kein Abo
✓ Sofortiger Zugang
✓ 100 % online – in deinem eigenen Tempo
Sichere Zahlung über Digistorre24
Auslieferung
Alle Programminhalte werden digital bereitgestellt. Du erhältst nach dem Kauf Zugang zu den Audios und dem Workbook.
Es erfolgt kein Versand per Post.
Häufige Fragen
1) Für wen ist „Rauchfrei bleiben“ gedacht?
Für Menschen, die bereits mit dem Rauchen aufgehört haben, aber noch Rauchverlangen, vertraute Rauchgewohnheiten oder Angst vor einem Rückfall erleben. Das Programm richtet den Blick auf deinen Alltag nach dem Rauchstopp.
2) Was ist der Unterschied zu „Rauchfrei werden“?
„Rauchfrei werden“ begleitet die Vorbereitung und den Einstieg in den Rauchstopp. „Rauchfrei bleiben“ setzt danach an: Du rauchst bereits nicht mehr und möchtest deinen Umgang mit schwierigen Rauchmomenten festigen.
3) Was bekomme ich im Programm?
Du erhältst die geführte Hypnose „Ich bleibe rauchfrei“, ein Soforthilfe-Audio und ein Workbook. Die Inhalte verbinden mentale Übungen mit praktischer Vorbereitung auf Situationen, in denen du früher geraucht hast.
4) Wie nutze ich die Inhalte?
Orientiere dich an der beiliegenden Anleitung. Plane für die Hypnose einen ruhigen Moment ein und bearbeite die Übungen im Workbook. Das Soforthilfe-Audio hältst du für schwierige Rauchmomente griffbereit. Höre Hypnosen niemals beim Autofahren oder Bedienen von Maschinen.
5) Brauche ich Erfahrung mit Hypnose?
Nein, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Aufnahme führt dich durch die Übung. Du musst dabei kein bestimmtes Gefühl erreichen oder etwas „richtig machen“. Wie du die Hypnose erlebst, ist individuell.
6) Garantiert das Programm, dass ich rauchfrei bleibe?
Eine Garantie gibt es nicht. Das Programm bietet dir Übungen und eine Struktur für die Zeit nach deinem Rauchstopp. Wie sich dein Rauchverlangen entwickelt und welche zusätzliche Unterstützung du brauchst, ist individuell.
7) Ist das Programm auch nach einem einzelnen Ausrutscher geeignet?
Wenn dein Ziel weiterhin ist, rauchfrei zu bleiben, kannst du die Übungen nutzen, um den Auslöser genauer anzuschauen und deinen nächsten Schritt vorzubereiten. Wenn du wieder regelmässig rauchst, steht zunächst ein erneuter Rauchstopp im Mittelpunkt. Dafür ist „Rauchfrei werden“ das passende der beiden Programme.
8) Wer hat „Rauchfrei bleiben“ entwickelt?
Ricky Morueco Fernandez hat das Programm entwickelt. Er ist selbst Ex-Raucher und bringt über 25 Jahre Hypnosepraxis mit. Seine persönliche Erfahrung und seine Arbeit mit Rauchern prägen den Aufbau und die Ansprache des Programms.
Rauchfrei sein darf sich leicht anfühlen
Du hast aufgehört. Jetzt darf es leichter werden.
Stärke deine Rauchfreiheit und gib dir die Chance, dich nicht nur rauchfrei, sondern auch wirklich frei zu fühlen.
Einmalig 97 € · kein Abo · sofortiger Zugang
Auslieferung
Alle Programminhalte werden digital bereitgestellt. Du erhältst nach dem Kauf Zugang zu den Audios und dem Workbook. Es erfolgt kein Versand per Post.